10.0 km | 01:05:01 | 06:29/km日期: 2018-08-02 21:39 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11530 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'07" / 07'25" / 06'10" / 06'16" / 06'07" / 06'55" / 05'54" / 05'54" / 06'01" / 07'06" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 1000 | 171 / 81 |
| 2 | | 07'24" (+01'34") | 1009 / 2010 | 175 / 77 |
| 3 | | 06'06" (+00'16") | 1007 / 3017 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'14" (+00'24") | 1005 / 4022 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+00'13") | 1002 / 5024 | 176 / 93 |
| 6 | | 06'56" (+01'06") | 1004 / 6029 | 182 / 78 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7030 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'53" (+00'03") | 1008 / 8039 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'58" (+00'08") | 1007 / 9046 | 180 / 92 |
| 10 | | 07'03" (+01'13") | 1004 / 10051 | 182 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 328.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'25" | 00:14'32" |
| 3 | 06'10" | 00:20'42" |
| 4 | 06'16" | 00:26'58" |
| 5 | 06'07" | 00:33'05" |
| 6 | 06'55" | 00:40'00" |
| 7 | 05'54" | 00:45'54" |
| 8 | 05'54" | 00:51'48" |
| 9 | 06'01" | 00:57'49" |
| 10 | 07'06" | 01:04'55" |
| 10.0 | 07'11" | 01:05'01" |
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