詹朝信 2018/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

詹朝信基隆
ID 325687

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5.8 km | 00:46:58 | 08:01/km

日期: 2018-08-03 20:24 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'25" / 09'52" / 05'54" / 06'36" / 05'49" / 13'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'21" (+00'33")

1009 / 1009

2

09'52"

(16'17")

09'54" (+04'06")

995 / 2005

3

05'54"

(22'11")

05'51" (+00'03")

1007 / 3012

4

06'36"

(28'47")

06'35" (+00'47")

1000 / 4012

5

05'52"

(34'39")

05'48"

1008 / 5021

6

11'08"

(45'47")

12'50" (+07'02")

866 / 5888

8月累積里程 : 47.74 km

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張銀聯和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	09'52"	00:16'17"
3	05'54"	00:22'11"
4	06'36"	00:28'47"
5	05'49"	00:34'36"
5.8	13'09"	00:45'47"

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