3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km日期: 2018-08-01 20:01 - 總爬升: 2287 m - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱的爆汗 - 平均心率: 140 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'15" / 09'19" / 09'43" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'29" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
229.37 km 
Brooks Glycerin 15 累積 :
810.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 09'19" | 00:14'34" |
| 3 | 09'43" | 00:24'17" |
| 3.0 | 04'15" | 00:24'20" |
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