10.0 km | 01:00:14 | 06:00/km日期: 2018-08-04 06:05 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11150 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 07'11" / 06'39" / 06'24" / 05'45" / 05'25" / 05'07" / 05'08" / 06'18" / 05'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'57") | 1002 / 1002 | 177 / 80 |
| 2 | | 07'10" (+02'08") | 1010 / 2012 | 178 / 78 |
| 3 | | 06'33" (+01'31") | 1003 / 3016 | 182 / 83 |
| 4 | | 06'24" (+01'22") | 1009 / 4025 | 183 / 85 |
| 5 | | 05'39" (+00'37") | 1002 / 5028 | 186 / 94 |
| 6 | | 05'23" (+00'21") | 1004 / 6033 | 190 / 97 |
| 7 | | 05'06" (+00'04") | 1002 / 7035 | 190 / 102 |
| 8 | | 05'10" (+00'08") | 1001 / 8037 | 190 / 101 |
| 9 | | 06'15" (+01'13") | 1008 / 9045 | 185 / 86 |
| 10 | | 05'02" | 1002 / 10047 | 191 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
149.02 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6392.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'11" | 00:14'11" |
| 3 | 06'39" | 00:20'50" |
| 4 | 06'24" | 00:27'14" |
| 5 | 05'45" | 00:32'59" |
| 6 | 05'25" | 00:38'24" |
| 7 | 05'07" | 00:43'31" |
| 8 | 05'08" | 00:48'39" |
| 9 | 06'18" | 00:54'57" |
| 10 | 05'05" | 01:00'02" |
| 10.0 | 07'02" | 01:00'14" |
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