5.0 km | 00:27:34 | 05:30/km日期: 2018-08-01 17:14 - 地點: 大勇 - 天氣: 有夠熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 34°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'04" / 05'29" / 06'26" / 05'17" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 264.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'29" | 00:11'33" |
| 3 | 06'26" | 00:17'59" |
| 4 | 05'17" | 00:23'16" |
| 5 | 05'08" | 00:28'24" |
| 5.0 | 03'53" | 00:28'26" |
留言 
