cwb0406 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

cwb0406 台北市
ID 223873

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10.0 km | 00:59:47 | 05:59/km

日期: 2018-07-30 19:42 - 卡路里: 629 Cal - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'41" / 08'28" / 05'40" / 05'46" / 05'27" / 05'29" / 05'21" / 05'21" / 05'18" / 05'28" / 00'08" /

基本訓練

7月累積里程 : 231.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Perry 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	08'28"	00:20'09"
3	05'40"	00:25'49"
4	05'46"	00:31'35"
5	05'27"	00:37'02"
6	05'29"	00:42'31"
7	05'21"	00:47'52"
8	05'21"	00:53'13"
9	05'18"	00:58'31"
10	05'28"	01:03'59"
10.0	-15'-17"	01:04'07"

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朋友動態

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