10.1 km | 01:20:11 | 07:57/km日期: 2014-03-11 23:29 - 地點: 寶業里滯洪池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1450 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'02" / 07'35" / 08'05" / 08'17" / 08'05" / 08'23" / 07'50" / 07'55" / 07'49" / 07'40" / 21'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 07'34" (+00'32") | 1008 / 2014 |
| 3 | | 08'05" (+01'03") | 1009 / 3023 |
| 4 | | 08'20" (+01'18") | 463 / 3486 |
| 5 | | 08'10" (+01'08") | 1000 / 4487 |
| 6 | | 08'15" (+01'13") | 1014 / 5501 |
| 7 | | 08'01" (+00'59") | 1001 / 6503 |
| 8 | | 07'58" (+00'56") | 1016 / 7519 |
| 9 | | 07'49" (+00'47") | 1011 / 8531 |
| 10 | | 07'54" (+00'52") | 1013 / 9544 |
| 11 | | 07'47" (+00'45") | 616 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.07 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
810.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'35" | 00:14'37" |
| 3 | 08'05" | 00:22'42" |
| 4 | 08'17" | 00:30'59" |
| 5 | 08'05" | 00:39'04" |
| 6 | 08'23" | 00:47'27" |
| 7 | 07'50" | 00:55'17" |
| 8 | 07'55" | 01:03'12" |
| 9 | 07'49" | 01:11'01" |
| 10 | 07'40" | 01:18'41" |
| 10.1 | 21'07" | 01:20'11" |
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