9.9 km | 00:51:56 | 05:14/km日期: 2016-10-31 17:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 695 Cal
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'20" / 05'04" / 05'05" / 05'16" / 05'14" / 05'23" / 05'08" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'28" | 00:11'05" |
| 3 | 05'20" | 00:16'25" |
| 4 | 05'04" | 00:21'29" |
| 5 | 05'05" | 00:26'34" |
| 6 | 05'16" | 00:31'50" |
| 7 | 05'14" | 00:37'04" |
| 8 | 05'23" | 00:42'27" |
| 9 | 05'08" | 00:47'35" |
| 9.9 | 04'48" | 00:51'56" |
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