紋身張 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

紋身張台北市
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8.5 km | 01:15:57 | 08:54/km

日期: 2018-07-30 09:39 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'17" / 08'04" / 06'56" / 11'21" / 08'13" / 08'31" / 07'22" / 08'34" / 12'44" /

基本訓練

7月累積里程 : 359.37 km

Mizuno WAVE RIDER 20紅27.5 累積 : 5292.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chin Tien Chan, 樂和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	08'04"	00:18'21"
3	06'56"	00:25'17"
4	11'21"	00:36'38"
5	08'13"	00:44'51"
6	08'31"	00:53'22"
7	07'22"	01:00'44"
8	08'34"	01:09'18"
8.5	12'44"	01:16'03"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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