Hsin Chu Chen 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Chu Chen 桃園
ID 53054

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7.0 km | 00:45:18 | 06:25/km

日期: 2014-03-06 17:32 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'51" / 06'07" / 05'52" / 06'22" / 06'20" / 06'15" / 07'15" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'48" (+00'56")

1009 / 1009

2

06'09"

(13'02")

06'07" (+00'15")

1002 / 2012

3

05'54"

(18'56")

05'52"

1003 / 3016

4

06'22"

(25'18")

06'22" (+00'30")

998 / 4014

5

06'22"

(31'40")

06'17" (+00'25")

1012 / 5027

展開計圈分析

3月累積里程 : 251.60 km

ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 1259.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jeter老婆說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'07"	00:12'58"
3	05'52"	00:18'50"
4	06'22"	00:25'12"
5	06'20"	00:31'32"
6	06'15"	00:37'47"
7	07'15"	00:45'02"
7.0	06'17"	00:45'18"

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