KenLee 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

KenLee 台南
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6.0 km | 00:36:51 | 06:07/km

日期: 2018-07-31 19:26 - 地點: 曾文堤防 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'03" / 06'12" / 06'06" / 06'07" / 06'18" / 06'02" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'14")

06'12" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'20")

06'05" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'27")

06'07" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'17"

(30'45")

06'17" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

護膝上身試跑。

7月累積里程 : 37.08 km

Brooks Neuro 2 累積 : 1300.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林東霖, 蔡川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'12"	00:12'15"
3	06'06"	00:18'21"
4	06'07"	00:24'28"
5	06'18"	00:30'46"
6	06'02"	00:36'48"
6.0	04'26"	00:36'52"

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朋友動態

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