4.0 km | 00:49:05 | 12:07/km日期: 2018-08-01 20:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'50" / 11'53" / 12'12" / 11'09" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+00'25") | 782 / 1782 |
| 3 | | 12'25" (+01'12") | 1000 / 2782 |
| 4 | | 11'13" | 1000 / 3782 |
| 5 | | 11'21" (+00'08") | 264 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 11'53" | 00:24'43" |
| 3 | 12'12" | 00:36'55" |
| 4 | 11'09" | 00:48'04" |
| 4.0 | 11'24" | 00:48'36" |
留言 
