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廖國棟
基隆
ID 332953
5 位追隨者
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廖國棟
64.7 km
|
04:33:06
|
14.2 km/h
日期:
2018-07-29 05:36
-
總爬升:
1060 m
-
卡路里:
2621 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(27)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'50"
(05'50")
10.29 (-41.89)
998 / 998
2
03'14"
(09'04")
18.46 (-33.71)
992 / 1991
3
03'26"
(12'30")
17.65 (-34.53)
1009 / 3000
4
03'08"
(15'38")
19.15 (-33.02)
999 / 3999
5
03'02"
(18'40")
19.89 (-32.28)
1002 / 5002
展開計圈分析
6
03'03"
(21'43")
19.89 (-32.28)
1007 / 6010
7
03'35"
(25'18")
16.74 (-35.43)
999 / 7009
8
04'09"
(29'27")
14.46 (-37.72)
999 / 8008
9
05'33"
(35'00")
10.91 (-41.26)
1008 / 9017
10
04'47"
(39'47")
19.78 (-32.39)
1568 / 10586
11
01'10"
(40'57")
22.78 (-29.39)
440 / 11026
12
03'37"
(44'34")
16.67 (-35.51)
1004 / 12030
13
04'14"
(48'48")
14.34 (-37.83)
1010 / 13041
14
04'40"
(53'28")
12.72 (-39.45)
986 / 14028
15
04'47"
(58'15")
12.72 (-39.45)
1011 / 15039
16
04'37"
(01:02'52")
13.00 (-39.18)
998 / 16038
17
11'53"
(01:14'45")
5.12 (-47.05)
1013 / 17052
18
02'10"
(01:16'55")
27.69 (-24.48)
993 / 18045
19
13'04"
(01:29'59")
4.59 (-47.59)
998 / 19043
20
04'45"
(01:34'44")
12.72 (-39.45)
1005 / 20049
21
03'08"
(01:37'52")
19.46 (-32.71)
1011 / 21060
22
06'15"
(01:44'07")
9.55 (-42.62)
992 / 22053
23
06'26"
(01:50'33")
9.40 (-42.77)
1007 / 23060
24
06'14"
(01:56'47")
9.68 (-42.50)
1004 / 24065
25
18'33"
(02:15'20")
3.25 (-48.92)
1004 / 25070
26
02'38"
(02:17'58")
23.08 (-29.10)
1010 / 26081
27
03'51"
(02:21'49")
15.72 (-36.45)
1004 / 27085
28
01'49"
(02:23'38")
33.03 (-19.15)
993 / 28078
29
02'06"
(02:25'44")
28.57 (-23.60)
997 / 29076
30
02'09"
(02:27'53")
28.12 (-24.05)
1004 / 30081
31
02'10"
(02:30'03")
28.12 (-24.05)
1012 / 31094
32
14'58"
(02:45'01")
3.99 (-48.19)
994 / 32088
33
02'06"
(02:47'07")
28.80 (-23.37)
1001 / 33090
34
01'35"
(02:48'42")
38.71 (-13.46)
1014 / 34104
35
01'55"
(02:50'37")
31.03 (-21.14)
984 / 35089
36
02'10"
(02:52'47")
27.91 (-24.27)
1002 / 36092
37
02'56"
(02:55'43")
20.81 (-31.36)
1014 / 37106
38
02'07"
(02:57'50")
28.80 (-23.37)
1012 / 38119
39
06'59"
(03:04'49")
8.53 (-43.64)
990 / 39110
40
05'25"
(03:10'14")
11.15 (-41.03)
1005 / 40116
41
02'24"
(03:12'38")
25.35 (-26.82)
1008 / 41124
42
02'06"
(03:14'44")
28.57 (-23.60)
992 / 42116
43
02'07"
(03:16'51")
28.57 (-23.60)
1006 / 43123
44
02'10"
(03:19'01")
27.69 (-24.48)
996 / 44119
45
03'04"
(03:22'05")
19.89 (-32.28)
1014 / 45133
46
02'12"
(03:24'17")
27.48 (-24.69)
1006 / 46140
47
02'03"
(03:26'20")
29.27 (-22.91)
992 / 47132
48
01'54"
(03:28'14")
31.58 (-20.59)
998 / 48130
49
02'06"
(03:30'20")
29.03 (-23.14)
1009 / 49140
50
01'48"
(03:32'08")
33.03 (-19.15)
990 / 50130
51
02'23"
(03:34'31")
25.53 (-26.64)
1009 / 51139
52
02'25"
(03:36'56")
25.00 (-27.17)
1004 / 52144
53
02'29"
(03:39'25")
24.32 (-27.85)
1003 / 53148
54
03'48"
(03:43'13")
15.72 (-36.45)
994 / 54142
55
05'07"
(03:48'20")
11.92 (-40.25)
1015 / 55158
56
02'33"
(03:50'53")
23.53 (-28.64)
995 / 56153
57
03'07"
(03:54'00")
19.25 (-32.92)
999 / 57152
58
04'54"
(03:58'54")
12.37 (-39.80)
1008 / 58161
59
03'24"
(04:02'18")
17.65 (-34.53)
999 / 59160
60
02'47"
(04:05'05")
21.43 (-30.75)
993 / 60154
61
01'54"
(04:06'59")
31.86 (-20.32)
1003 / 61157
62
01'11"
(04:08'10")
52.17
1014 / 62172
63
03'21"
(04:11'31")
18.00 (-34.17)
1001 / 63173
64
02'38"
(04:14'09")
22.64 (-29.53)
991 / 64165
65
13'47"
(04:27'56")
3.23 (-48.95)
740 / 64905
7月累積里程 :
186.44 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 6 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.2
27.0 %
2
18.6
8.2 %
3
17.7
-4.3 %
4
18.8
-1.5 %
5
20.2
-2.3 %
6
19.7
-2.1 %
7
16.7
2.1 %
8
14.5
4.0 %
9
11.0
3.2 %
10
12.2
-2.9 %
11
53.7
-2.3 %
12
16.7
2.6 %
13
14.4
6.1 %
14
12.7
5.2 %
15
12.7
8.7 %
16
13.2
5.4 %
17
5.0
6.1 %
18
28.1
-6.2 %
19
4.6
10.3 %
20
12.2
-9.0 %
21
19.7
13.1 %
22
9.8
10.8 %
23
9.2
19.7 %
24
9.8
18.9 %
25
3.2
27.3 %
26
22.2
-6.8 %
27
15.6
-7.1 %
28
32.4
-10.0 %
29
28.8
-9.3 %
30
27.9
-5.9 %
31
28.1
-12.6 %
32
4.0
-8.9 %
33
27.3
-52.0 %
34
37.5
-6.2 %
35
34.0
-6.8 %
36
25.9
-3.5 %
37
22.0
-5.2 %
38
24.3
-1.8 %
39
9.0
7.8 %
40
11.1
-4.5 %
41
24.8
-1.6 %
42
27.5
2.2 %
43
28.8
2.0 %
44
27.7
-4.0 %
45
19.9
-3.3 %
46
27.5
-1.6 %
47
28.3
2.7 %
48
31.6
2.2 %
49
29.3
-2.5 %
50
32.4
-1.4 %
51
25.7
2.2 %
52
24.7
2.0 %
53
24.5
-1.7 %
54
23.7
2.2 %
55
9.6
4.7 %
56
22.8
3.0 %
57
19.4
-2.9 %
58
12.2
-3.2 %
59
18.0
3.0 %
60
19.8
5.4 %
61
32.7
3.0 %
62
48.0
-4.4 %
63
19.0
-3.2 %
64
22.9
8.0 %
64.7
3.0
6.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
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