6.2 km | 00:33:52 | 05:29/km日期: 2012-11-10 18:39 - 地點: 大湖國小外圍 - 天氣: 好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'51" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'20" / 05'32" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'39") | 509 / 509 |
| 2 | | 05'47" (+00'33") | 491 / 1001 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 503 / 1505 |
| 4 | | 05'30" (+00'16") | 507 / 2012 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 494 / 2507 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 505 / 3013 |
| 7 | | 05'27" (+00'13") | 504 / 3517 |
| 8 | | 05'23" (+00'09") | 501 / 4018 |
| 9 | | 05'26" (+00'12") | 505 / 4524 |
| 10 | | 05'14" | 499 / 5023 |
| 11 | | 05'26" (+00'12") | 508 / 5532 |
| 12 | | 05'33" (+00'19") | 498 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.03 km 
Adidas ClimaCool Fresh Ride 累積 :
196.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'32" | 00:11'23" |
| 3 | 05'30" | 00:16'53" |
| 4 | 05'25" | 00:22'18" |
| 5 | 05'20" | 00:27'38" |
| 6 | 05'32" | 00:33'10" |
| 6.2 | 04'21" | 00:33'52" |
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