7.4 km | 00:44:39 | 06:01/km日期: 2018-07-29 22:11 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8136 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'38" / 05'36" / 06'03" / 06'01" / 06'10" / 06'04" / 05'39" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'07") | 1008 / 1008 | 178 / 84 |
| 2 | | 05'31" | 1003 / 2011 | 182 / 98 |
| 3 | | 06'01" (+00'30") | 1005 / 3017 | 183 / 90 |
| 4 | | 06'01" (+00'30") | 1006 / 4023 | 183 / 90 |
| 5 | | 06'06" (+00'35") | 1001 / 5024 | 182 / 89 |
| 6 | | 06'07" (+00'36") | 1005 / 6030 | 182 / 89 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 1009 / 7039 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'55" (+00'24") | 405 / 7445 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.19 km 
Mizuno 皇速J1GA167701 累積 :
688.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'36" | 00:12'14" |
| 3 | 06'03" | 00:18'17" |
| 4 | 06'01" | 00:24'18" |
| 5 | 06'10" | 00:30'28" |
| 6 | 06'04" | 00:36'32" |
| 7 | 05'39" | 00:42'11" |
| 7.4 | 06'05" | 00:44'39" |
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