楊仲格 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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6.0 km | 00:38:14 | 06:20/km

日期: 2018-07-28 06:07 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 一大早 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'12" / 06'25" / 06'24" / 06'20" / 06'19" / 06'11" / 15'33" /

基本訓練
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好久沒一大早起床跑步了，爽爽滴^o^

7月累積里程 : 65.10 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'25"	00:12'37"
3	06'24"	00:19'01"
4	06'20"	00:25'21"
5	06'19"	00:31'40"
6	06'11"	00:37'51"
6.0	14'58"	00:38'19"

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朋友動態

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