Che Chung Ho 2018/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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3.2 km | 00:33:28 | 10:19/km

日期: 2018-07-27 00:57 - 地點: 都蘭國中 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'44" / 09'38" / 10'42" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'41" (+00'06")

988 / 988

2

09'38"

(19'13")

09'35"

1004 / 1993

3

10'51"

(30'04")

10'44" (+01'09")

1009 / 3002

4

02'44"

(32'48")

12'07" (+02'32")

225 / 3228

好久沒跑操場

7月累積里程 : 10.87 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

Chia Ming Yang, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'38"	00:19'22"
3	10'42"	00:30'04"
3.2	11'23"	00:32'48"

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