謝其德(大坪肉腳) 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝其德(大坪肉腳) 苗栗
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謝其德(大坪肉腳)

6.0 km | 00:42:36 | 07:02/km

日期: 2012-11-19 20:11 - 地點: 家至谷巴坡頂再繞高鐵底下一圈折返 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'32" / 06'30" / 07'11" / 07'24" / 07'19" / 07'27" / 04'55" /

偷懶了好一陣子, 果然今天蠻累的!

11月累積里程 : 30.06 km

MIZUNO WAVE FORTIS 4 累積 : 543.9 km

XT 上傳 | 12 years ago

寬和李國韶說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'30"	00:13'02"
3	07'11"	00:20'13"
4	07'24"	00:27'37"
5	07'19"	00:34'56"
6	07'27"	00:42'23"
6.0	04'54"	00:42'36"

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