4.9 km | 00:34:55 | 07:12/km日期: 2018-07-24 06:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'34" / 07'40" / 06'05" / 07'02" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'39") | 850 / 4850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 294.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'40" | 00:15'14" |
| 3 | 06'05" | 00:21'19" |
| 4 | 07'02" | 00:28'21" |
| 4.9 | 07'44" | 00:34'56" |
留言 
