6.5 km | 00:30:49 | 04:44/km日期: 2018-07-22 06:49 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'42" / 04'29" / 04'24" / 04'09" / 05'01" / 05'09" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'39") | 504 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.91 km 
adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'29" | 00:09'11" |
| 3 | 04'24" | 00:13'35" |
| 4 | 04'09" | 00:17'44" |
| 5 | 05'01" | 00:22'45" |
| 6 | 05'09" | 00:27'54" |
| 6.5 | 05'46" | 00:30'49" |
展開計圈分析
留言 
