12.3 km | 01:11:33 | 05:48/km日期: 2014-03-09 20:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 07'28" / 05'40" / 05'52" / 05'40" / 05'28" / 05'36" / 06'04" / 05'44" / 05'32" / 07'36" / 05'28" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'25") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'07" (+00'40") | 999 / 2005 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1002 / 3008 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 997 / 4005 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1004 / 5009 |
| 6 | | 05'29" (+00'02") | 993 / 6002 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1002 / 7005 |
| 8 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 8006 |
| 9 | | 05'46" (+00'19") | 998 / 9004 |
| 10 | | 05'32" (+00'05") | 996 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+01'30") | 1004 / 11004 |
| 12 | | 05'27" | 993 / 11998 |
| 13 | | 04'44" | 288 / 12286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.59 km 
Adidas supernova sequence 5 累積 :
598.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'28" | 00:13'20" |
| 3 | 05'40" | 00:19'00" |
| 4 | 05'52" | 00:24'52" |
| 5 | 05'40" | 00:30'32" |
| 6 | 05'28" | 00:36'00" |
| 7 | 05'36" | 00:41'36" |
| 8 | 06'04" | 00:47'40" |
| 9 | 05'44" | 00:53'24" |
| 10 | 05'32" | 00:58'56" |
| 11 | 07'36" | 01:06'32" |
| 12 | 05'28" | 01:12'00" |
| 12.3 | 04'53" | 01:13'24" |
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