8.0 km | 00:40:23 | 05:01/km日期: 2018-07-18 18:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 7756 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'20" / 05'06" / 05'04" / 05'00" / 04'35" / 04'31" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'47") | 1009 / 1009 | 189 / 99 |
| 2 | | 05'14" (+00'44") | 1008 / 2017 | 191 / 99 |
| 3 | | 05'14" (+00'44") | 1008 / 3025 | 193 / 98 |
| 4 | | 05'03" (+00'33") | 1007 / 4032 | 192 / 102 |
| 5 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 5033 | 193 / 102 |
| 6 | | 05'00" (+00'30") | 1006 / 6040 | 192 / 103 |
| 7 | | 04'30" | 1003 / 7044 | 192 / 115 |
| 8 | | 04'30" | 1002 / 8046 | 191 / 115 |
| 9 | | 04'33" (+00'03") | 47 / 8093 | 184 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'17" | 00:10'33" |
| 3 | 05'20" | 00:15'53" |
| 4 | 05'06" | 00:20'59" |
| 5 | 05'04" | 00:26'03" |
| 6 | 05'00" | 00:31'03" |
| 7 | 04'35" | 00:35'38" |
| 8 | 04'31" | 00:40'09" |
| 8.0 | 04'54" | 00:40'23" |
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