TerryLee 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

TerryLee 新北市
ID 236053

12 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.9 km | 01:02:15 | 10:29/km

日期: 2018-07-20 20:54 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 00'35" / 00'41" / 00'43" / 13'50" / 35'16" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'59"

(01'59")

01'59" (+01'19")

1000 / 1000

2

00'40"

(02'40")

00'40"

1000 / 2000

3

00'43"

(03'23")

00'43" (+00'03")

1000 / 3000

4

09'43"

(13'06")

09'43" (+09'03")

1000 / 4000

5

29'22"

(42'29")

29'22" (+28'42")

1000 / 5000

6

19'45"

(01:02'15")

21'13" (+20'33")

930 / 5930

7月累積里程 : 130.15 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Lleyton, tang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'35"	00:00'35"
2	00'41"	00:01'16"
3	00'43"	00:01'59"
4	13'50"	00:15'49"
5	35'16"	00:51'05"
5.9	08'36"	00:59'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km