陳彥廷 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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13.3 km | 01:27:29 | 06:35/km

日期: 2014-03-05 15:14 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 06'22" / 06'12" / 05'51" / 05'49" / 06'58" / 05'49" / 05'57" / 05'55" / 06'10" / 08'13" / 09'25" / 06'35" / 06'30" / 06'14" /

新竹

陳彥廷

·

[用雙腳去帶動速度，不是速度推著前進]

3月累積里程 : 59.14 km

ASICS GEL-SPEED STAR 5 累積 : 420.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

afu, 打丟賽和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	05'51"	00:18'25"
4	05'49"	00:24'14"
5	06'58"	00:31'12"
6	05'49"	00:37'01"
7	05'57"	00:42'58"
8	05'55"	00:48'53"
9	06'10"	00:55'03"
10	08'13"	01:03'16"
11	09'25"	01:12'41"
12	06'35"	01:19'16"
13	06'30"	01:25'46"
13.3	06'14"	01:27'29"

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朋友動態

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