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    lee2lee 新竹
    ID 40653
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    lee2lee 
    22.8 km | 02:39:53 | 06:59/km
    日期: 2014-03-05 13:47 - 總爬升: 334 m - 地點: 霧裡 - 天氣: 灰濛濛 - 卡路里: 1337 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
    Pace: 08'52" / 09'28" / 09'13" / 12'25" / 11'24" / 05'37" / 05'33" / 06'00" / 05'20" / 05'22" / 05'48" / 09'22" / 05'16" / 05'02" / 06'43" / 05'28" / 05'25" / 08'25" / 05'00" / 05'49" / 05'50" / 08'21" / 04'53" /
    新竹
    lee2lee
    補給補給 (霧大
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    lee2lee
    狗媽媽回來了 三隻小狗狗迎接
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    小虎隊的玻璃彈珠
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    路上的不知名昆蟲
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    飄香 (餓
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    新竹
    lee2lee
    左邊是上次來還好好的路 右邊是高架便路(路橋 如果人的心也如此柔腸寸斷><
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    新竹
    lee2lee
    不到6點裡面滿滿的人 你們都不必上班嗎
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    新竹
    lee2lee
    麵店旁的冰淇淋店 不認識 但似乎不便宜
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    新竹
    lee2lee
    菜單
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    lee2lee
    飲料店的貓
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    新竹
    lee2lee
    黑貓咪
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    新竹
    lee2lee
    牛肉麵 不錯但少且貴
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    新竹
    lee2lee
    抄手 但太辣了
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    新竹
    lee2lee
    滷味
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    新竹
    lee2lee
    萬金石大會的簡訊
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    剛剛的4K步兵 均速是10K 又上升200M吧
    經過上次853下坡狂跑5K爆炸的經驗
    回頭的下坡就不硬衝 無水無糧的還有17K吧

    但下坡幾K後 雙膝內外都在痛 應該不會中獎吧!
    所以一有感覺就休個幾秒 ~
    過第一個雜貨店又跑回來進去買個舒跑
    老闆大姊問是不是去宇老回來了
    原來從此上9K就到宇老了 (原來沒迷路)
    剛如果不步兵上身也許是有機會的 殘念

    回程一路下1000M 均速一路攤平下降
    最後約莫7分速比第一段還快~

    遠遠2個小朋友牽著媽媽望著我並走來
    其一對媽媽說:長大我也要當運動選手 XD

    又吃了同一家的烤香腸 有能量了!
    這一路的商店其實不少 距離也不遠 不一定要先準備補給
    今天沒陽光但也無雨雖有大霧 但算是很舒適的破PB氣候

    阿斗說今天跑步是規定 >< 連理程也訂好了

    今天是濕虎休兵/AR4接手
    萬金石大會發簡訊要更正成績證明來事後補救 讚!

    3月累積里程 : 197.72 km MIZUNO Wave AR4 8ks-31550 累積 : 366.2 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    Miss Lo, Will 和其他 25 人說推
    · 留言
    正賢（動魂） 好棒的山林路線!!!
    2014-03-05 23:15 ·
    lee2lee 228去的寶2和今天的尖石，遠離塵囂的。都是很好的選擇～
    2014-03-06 00:02 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'52"00:08'52"
    209'28"00:18'20"
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    1209'22"01:34'24"
    1305'16"01:39'40"
    1405'02"01:44'42"
    1506'43"01:51'25"
    1605'28"01:56'53"
    1705'25"02:02'18"
    1808'25"02:10'43"
    1905'00"02:15'43"
    2005'49"02:21'32"
    2105'50"02:27'22"
    2208'21"02:35'43"
    22.904'52"02:39'52"

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