zzz 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

zzz 香港
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9.3 km | 01:03:24 | 06:49/km

日期: 2018-07-21 19:01 - 地點: Tw-Ty - 天氣: 濕熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 07'17" / 06'05" / 07'16" / 06'15" / 06'24" / 06'50" / 06'21" / 06'23" / 06'47" / 12'33" /

E

7月累積里程 : 239.03 km

Mizuno Wave Hitogami 2藍累積 : 2023.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

花仔, Lee 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'05"	00:13'22"
3	07'16"	00:20'38"
4	06'15"	00:26'53"
5	06'24"	00:33'17"
6	06'50"	00:40'07"
7	06'21"	00:46'28"
8	06'23"	00:52'51"
9	06'47"	00:59'38"
9.6	06'38"	01:03'24"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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