10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km日期: 2018-07-22 19:55 - 地點: 新竹縣立體育場 - 天氣: 悶啊~！ - 平均心率: 157 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'38" / 05'49" / 05'53" / 05'48" / 05'55" / 06'02" / 06'00" / 05'57" / 06'04" / 04'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.07 km 
skechers go run ride 6 累積 :
424.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'49" | 00:11'27" |
| 3 | 05'53" | 00:17'20" |
| 4 | 05'48" | 00:23'08" |
| 5 | 05'55" | 00:29'03" |
| 6 | 06'02" | 00:35'05" |
| 7 | 06'00" | 00:41'05" |
| 8 | 05'57" | 00:47'02" |
| 9 | 06'04" | 00:53'06" |
| 10 | 04'59" | 00:58'05" |
| 10.0 | 05'39" | 00:58'07" |
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