8.5 km | 00:57:32 | 06:45/km日期: 2018-07-21 04:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'02" / 05'56" / 06'19" / 06'06" / 07'32" / 07'28" / 08'36" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+02'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'30") | 514 / 8514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.76 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
2061.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'02" | 00:12'17" |
| 3 | 05'56" | 00:18'13" |
| 4 | 06'19" | 00:24'32" |
| 5 | 06'06" | 00:30'38" |
| 6 | 07'32" | 00:38'10" |
| 7 | 07'28" | 00:45'38" |
| 8 | 08'36" | 00:54'14" |
| 8.5 | 06'24" | 00:57'32" |
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