3.0 km | 00:19:06 | 06:21/km日期: 2018-07-19 05:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'13" / 06'19" / 07'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'22" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'19" | 00:12'32" |
| 3 | 07'12" | 00:19'44" |
| 3.0 | 04'05" | 00:19'46" |
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