4.5 km | 00:33:37 | 07:26/km日期: 2018-07-24 18:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 00'45" / 07'26" / 08'27" / 07'17" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 522 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'45" | 00:00'45" |
| 2 | 07'26" | 00:08'11" |
| 3 | 08'27" | 00:16'38" |
| 4 | 07'17" | 00:23'55" |
| 4.5 | 06'43" | 00:27'26" |
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