4.2 km | 00:25:03 | 06:01/km日期: 2018-07-18 17:31 - 平均心率: 108 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'41" / 06'19" / 06'42" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" (+00'12") | 401 / 401 |
| 2 | | 19'30" (+16'34") | 76 / 477 |
| 3 | | 03'08" (+00'12") | 413 / 890 |
| 4 | | 17'02" (+14'06") | 176 / 1066 |
| 5 | | 03'01" (+00'05") | 415 / 1482 |
| 6 | | 17'44" (+14'48") | 84 / 1566 |
| 7 | | 03'11" (+00'15") | 407 / 1973 |
| 8 | | 16'50" (+13'54") | 179 / 2153 |
| 9 | | 02'58" (+00'02") | 405 / 2558 |
| 10 | | 16'41" (+13'45") | 90 / 2649 |
| 11 | | 03'03" (+00'07") | 410 / 3059 |
| 12 | | 17'02" (+14'06") | 176 / 3236 |
| 13 | | 02'56" | 414 / 3650 |
| 14 | | 15'36" (+12'40") | 97 / 3747 |
| 15 | | 03'00" (+00'04") | 411 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'41" | 00:11'34" |
| 3 | 06'19" | 00:17'53" |
| 4 | 06'42" | 00:24'35" |
| 4.2 | 02'56" | 00:25'03" |
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