6.5 km | 00:32:59 | 05:03/km日期: 2018-07-20 22:24 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'46" / 04'44" / 04'40" / 04'40" / 05'05" / 05'55" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'29") | 515 / 6515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.91 km 
adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'44" | 00:09'30" |
| 3 | 04'40" | 00:14'10" |
| 4 | 04'40" | 00:18'50" |
| 5 | 05'05" | 00:23'55" |
| 6 | 05'55" | 00:29'50" |
| 6.5 | 06'08" | 00:33'00" |
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