6.7 km | 00:35:01 | 05:14/km日期: 2014-03-05 20:03 - 地點: 大安公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 05'14" / 04'59" / 04'57" / 05'20" / 05'31" / 05'12" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'40") | 687 / 6687 |
右腳版還是僵硬，不過這是老問題． 左大腿後面發現一個輕微拉傷，觀察中．
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.18 km 
Adidas Adizero Ace M 累積 :
2040.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'59" | 00:10'13" |
| 3 | 04'57" | 00:15'10" |
| 4 | 05'20" | 00:20'30" |
| 5 | 05'31" | 00:26'01" |
| 6 | 05'12" | 00:31'13" |
| 6.7 | 05'22" | 00:34'55" |
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