張英哲 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

張英哲新北市
ID 355513

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5.9 km | 00:31:31 | 05:19/km

日期: 2018-07-17 16:41 - 地點: 陽光運動園區 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 143 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'41" / 05'18" / 05'53" / 04'53" / 04'52" / 05'19" /

有點小感冒，跑一下覺得不太順，還是先休一下

7月累積里程 : 172.73 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 984.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

袁洪玉, 藍玉玲和其他 15 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
保重喔！

2018-07-17 22:24 ·

1 個人推

張英哲好的，晚上好

2018-07-17 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'18"	00:10'59"
3	05'53"	00:16'52"
4	04'53"	00:21'45"
5	04'52"	00:26'37"
5.9	05'18"	00:31'31"

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