4.7 km | 00:54:56 | 11:37/km日期: 2018-07-20 20:05 - 平均心率: 100 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'10" / 11'18" / 11'23" / 10'58" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+01'37") | 726 / 4726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 11'18" | 00:23'28" |
| 3 | 11'23" | 00:34'51" |
| 4 | 10'58" | 00:45'49" |
| 4.7 | 12'32" | 00:54'56" |
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