7.0 km | 00:47:41 | 06:47/km日期: 2018-07-17 18:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'48" / 07'04" / 07'55" / 06'22" / 06'32" / 06'08" / 06'43" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'04" | 00:13'52" |
| 3 | 07'55" | 00:21'47" |
| 4 | 06'22" | 00:28'09" |
| 5 | 06'32" | 00:34'41" |
| 6 | 06'08" | 00:40'49" |
| 7 | 06'43" | 00:47'32" |
| 7.0 | 05'34" | 00:47'41" |
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