5.2 km | 00:27:39 | 05:19/km日期: 2018-07-16 20:47 - 總爬升: 107 m - 地點: 立新國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'17" / 05'12" / 04'55" / 05'29" / 05'30" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'36") | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.78 km 
母子鱷魚ㄚ拖 3代 藍37 累積 :
432.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 04'55" | 00:15'24" |
| 4 | 05'29" | 00:20'53" |
| 5 | 05'30" | 00:26'23" |
| 5.2 | 05'29" | 00:27'30" |
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