3.5 km | 00:25:38 | 07:21/km日期: 2018-07-15 08:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'49" / 13'07" / 05'07" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 600 / 1600 |
| 3 | | 42'20" (+37'31") | 221 / 1821 |
| 4 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 2821 |
| 5 | | 05'04" (+00'15") | 600 / 3421 |
| 6 | | 08'21" (+03'32") | 58 / 3480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.58 km 
MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
7757.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 13'07" | 00:17'56" |
| 3 | 05'07" | 00:23'03" |
| 3.5 | 05'22" | 00:25'38" |
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