3.0 km | 00:16:43 | 05:32/km日期: 2018-07-15 07:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 05'26" / 04'50" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'11") | 200 / 200 |
| 2 | | 11'14" (+08'02") | 149 / 349 |
| 3 | | 03'12" | 200 / 549 |
| 4 | | 09'06" (+05'54") | 181 / 730 |
| 5 | | 03'19" (+00'07") | 200 / 930 |
| 6 | | 09'40" (+06'28") | 171 / 1101 |
| 7 | | 03'18" (+00'06") | 200 / 1301 |
| 8 | | 10'04" (+06'52") | 159 / 1461 |
| 9 | | 03'18" (+00'06") | 200 / 1661 |
| 10 | | 05'27" (+02'15") | 366 / 2027 |
| 11 | | 04'51" (+01'39") | 991 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 358.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'26" | 00:11'46" |
| 3 | 04'50" | 00:16'36" |
| 3.0 | 11'36" | 00:16'49" |
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