曹原彰 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

曹原彰新北市
ID 315721

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半馬 | 02:15:14 | 06:24/km | 第13半馬

巨蟹線上馬拉松

官方成績
日期	2018-07-14
成績	02:15:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'57")

00:29'57"

01:00'44"

10 km

(01:00'44")

00:30'47" (+00'50")

15 km

(01:33'19")

00:32'35" (+02'38")

01:06'24" (+05'40")

20 km

(02:07'08")

00:33'49" (+03'52")

Finish

(02:15:14)

日期: 2018-07-15 22:00 - 卡路里: 1406 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+00'23")

1002 / 1002

2

05'42"

(11'50")

05'44"

993 / 1995

3

05'52"

(17'42")

05'48" (+00'04")

1011 / 3006

4

06'22"

(24'04")

06'19" (+00'35")

1005 / 4012

5

05'53"

(29'57")

05'53" (+00'09")

999 / 5011

展開計圈分析

新北市

曹原彰

·

新北市

曹原彰

·

賽前宣言: 收集星座，自主練習。

賽後評分: 爽快
給 5 星

7月累積里程 : 143.72 km

NB MZANTBK4 2E 累積 : 676.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'46"	00:17'42"
4	06'22"	00:24'04"
5	05'53"	00:29'57"
6	06'05"	00:36'02"
7	05'56"	00:41'58"
8	06'14"	00:48'12"
9	06'21"	00:54'33"
10	06'11"	01:00'44"
11	06'10"	01:06'54"
12	06'55"	01:13'49"
13	06'07"	01:19'56"
14	05'58"	01:25'54"
15	07'25"	01:33'19"
16	06'37"	01:39'56"
17	06'09"	01:46'05"
18	07'08"	01:53'13"
19	06'56"	02:00'09"
20	06'59"	02:07'08"
21	05'55"	02:13'03"
21.3	06'36"	02:15'02"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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