7.0 km | 01:26:54 | 12:24/km日期: 2018-07-14 06:27 - 總爬升: 766 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'51" / 11'11" / 11'24" / 12'38" / 15'08" / 60'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" (+06'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+04'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'02" (+05'02") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 501.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 11'11" | 00:16'02" |
| 3 | 11'24" | 00:27'26" |
| 4 | 12'38" | 00:40'04" |
| 5 | 15'08" | 00:55'12" |
| 6 | 60'54" | 01:56'06" |
| 7.0 | 14'02" | 02:10'09" |
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