5.0 km | 00:26:58 | 05:22/km日期: 2018-07-13 18:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'33" / 04'59" / 05'22" / 04'50" / 05'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'13") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
303.00 km Under Armour HOVR 累積 :
479.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 04'59" | 00:11'32" |
3 | 05'22" | 00:16'54" |
4 | 04'50" | 00:21'44" |
5 | 05'07" | 00:26'51" |
5.0 | 04'54" | 00:26'57" |