10.1 km | 00:59:23 | 05:51/km日期: 2012-11-10 08:47 - 地點: 河提公園自行車道 - 平均心率: 161 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 05'59" / 06'08" / 05'44" / 06'13" / 06'02" / 05'26" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'35" | 00:11'55" |
| 3 | 05'39" | 00:17'34" |
| 4 | 05'35" | 00:23'09" |
| 5 | 05'59" | 00:29'08" |
| 6 | 06'08" | 00:35'16" |
| 7 | 05'44" | 00:41'00" |
| 8 | 06'13" | 00:47'13" |
| 9 | 06'02" | 00:53'15" |
| 10 | 05'26" | 00:58'41" |
| 10.1 | 05'16" | 00:59'23" |
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