8.4 km | 00:48:50 | 05:47/km日期: 2018-07-12 12:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'12" / 06'03" / 05'49" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'55" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'33") | 626 / 1626 |
| 3 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 2626 |
| 4 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3626 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4626 |
| 6 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5626 |
| 7 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6626 |
| 8 | | 05'34" | 265 / 6891 |
| 9 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 7891 |
| 10 | | 05'31" | 536 / 8427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 05'49" | 00:18'04" |
| 4 | 05'43" | 00:23'47" |
| 5 | 05'39" | 00:29'26" |
| 6 | 05'36" | 00:35'02" |
| 7 | 05'36" | 00:40'38" |
| 8 | 05'55" | 00:46'33" |
| 8.4 | 05'22" | 00:48'51" |
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