4.0 km | 00:31:42 | 07:52/km日期: 2018-07-13 07:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'05" / 08'41" / 07'25" / 07'29" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+02'52") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'41" | 00:17'46" |
| 3 | 07'25" | 00:25'11" |
| 4 | 07'29" | 00:32'40" |
| 4.0 | 10'19" | 00:32'56" |
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