Ho Wing Kin 2018/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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10.6 km | 01:15:02 | 07:05/km

日期: 2018-07-18 19:52 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 153

Pace: 04'53" / 04'39" / 06'24" / 06'28" / 07'01" / 09'29" / 07'55" / 06'30" / 07'06" / 08'49" / 10'10" /

7月累積里程 : 138.95 km

Asics GT2000 5 累積 : 225.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'39"	00:09'32"
3	06'24"	00:15'56"
4	06'28"	00:22'24"
5	07'01"	00:29'25"
6	09'29"	00:38'54"
7	07'55"	00:46'49"
8	06'30"	00:53'19"
9	07'06"	01:00'25"
10	08'49"	01:09'14"
10.6	10'05"	01:15'02"

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成績 : 01:07:05

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