馬于涵 2018/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

馬于涵基隆
ID 312426

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5.0 km | 00:51:09 | 10:12/km

日期: 2018-07-12 19:00 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'16" / 09'27" / 10'36" / 10'13" / 10'04" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'10"

996 / 996

2

09'34"

(18'43")

09'30" (+00'20")

1005 / 2002

3

10'36"

(29'19")

10'34" (+01'24")

1002 / 3004

4

10'13"

(39'32")

10'15" (+01'05")

996 / 4000

5

10'12"

(49'44")

10'02" (+00'52")

1016 / 5017

7月累積里程 : 38.26 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 6 years ago

小婷, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	09'27"	00:18'43"
3	10'36"	00:29'19"
4	10'13"	00:39'32"
5	10'04"	00:49'36"
5.0	13'20"	00:49'44"

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