10.3 km | 01:07:23 | 06:33/km日期: 2018-07-13 15:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'29" / 06'25" / 06'21" / 09'02" / 06'12" / 07'26" / 06'23" / 06'34" / 07'08" / 08'47" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'30") | 274 / 10274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'25" | 00:13'54" |
| 3 | 06'21" | 00:20'15" |
| 4 | 09'02" | 00:29'17" |
| 5 | 06'12" | 00:35'29" |
| 6 | 07'26" | 00:42'55" |
| 7 | 06'23" | 00:49'18" |
| 8 | 06'34" | 00:55'52" |
| 9 | 07'08" | 01:03'00" |
| 10 | 08'47" | 01:11'47" |
| 10.3 | 06'36" | 01:13'36" |
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