3.7 km | 00:46:13 | 12:32/km日期: 2018-07-10 18:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'45" / 11'58" / 08'24" / 26'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+05'51") | 242 / 1242 |
| 3 | | 52'51" (+49'05") | 108 / 1350 |
| 4 | | 03'46" | 250 / 1600 |
| 5 | | 12'20" (+08'34") | 150 / 1750 |
| 6 | | 04'25" (+00'39") | 250 / 2000 |
| 7 | | 13'28" (+09'42") | 150 / 2150 |
| 8 | | 03'59" (+00'13") | 250 / 2400 |
| 9 | | 12'24" (+08'38") | 150 / 2550 |
| 10 | | 04'41" (+00'55") | 250 / 2800 |
| 11 | | 14'00" (+10'14") | 150 / 2950 |
| 12 | | 04'30" (+00'44") | 250 / 3200 |
| 13 | | 01:22'44" (+18'58") | 150 / 3350 |
| 14 | | 04'29" (+00'43") | 250 / 3600 |
| 15 | | 43'43" (+39'57") | 86 / 3686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 11'58" | 00:16'43" |
| 3 | 08'24" | 00:25'07" |
| 3.7 | 26'29" | 00:43'19" |
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