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    黃可晨 彰化
    ID 96693
    393 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    5.1 km | 00:22:16 | 04:22/km
    日期: 2018-07-10 05:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4546 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(35)
    Pace: 04'22" / 04'32" / 04'20" / 04'24" / 04'18" / 04'10" /
    彰化
    黃可晨
    · 留言

    早安，準備參加接力賽

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 307.98 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    J, 李成國 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    黃永忠 寛哥早安
    2018-07-10 08:45 ·
     1 個人推
    金發黃 寬哥中正接力賽加油
    2018-07-10 08:48 ·
     1 個人推
    涂智偉 寬哥週日見哦！
    2018-07-10 08:54 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 寬哥∼加油平安順利完賽∼
    2018-07-10 09:00 ·
     1 個人推
    金發黃 報告寬哥我沒參加中正接力煌仔也沒參，加那天有報二鐵在布袋。
    2018-07-10 09:04 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 黃大哥：早安！加油哦！
    2018-07-10 09:34 ·
     1 個人推
    Water man 寬哥飆速愉快。週日加油！
    2018-07-10 11:56 ·
     1 個人推
    曾烽耿 飆速愉快...加油啊~
    2018-07-10 15:22 ·
     1 個人推
    習慣就好 可晨兄晚上好飆速愉快。
    2018-07-10 18:16 ·
     1 個人推
    小珠 寛哥，是中正大腳丫接力嗎？那星期日見囉！
    2018-07-10 19:59 ·
     1 個人推
    謝蒼祐 寬哥接力賽加油喔！
    2018-07-10 22:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    204'32"00:08'54"
    304'20"00:13'14"
    404'24"00:17'38"
    504'18"00:21'56"
    5.104'10"00:22'16"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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